Manubri Regolabili 32kg per allenamento completo

I manubri regolabili sono la scelta ideale per chi desidera allenarsi in modo versatile senza occupare troppo spazio. Con un solo attrezzo puoi sostituire un intero set di pesi tradizionali e svolgere decine di esercizi.

Su A&Psport trovi i Manubri regolabili 32kg, robusti e pratici, perfetti sia per principianti che atleti esperti.

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Con i manubri regolabili di A&Psport avrai un’attrezzatura di alta qualità per integrare la tua Power Rack!

Cosa sono i manubri regolabili

I manubri sono strumenti base del body building e più in generale dell’allenamento di forza a tutti i livelli, che non possono mancare in una palestra domestica. A differenza dei bilancieri, i manubri sono di dimensioni più ridotte e di peso inferiore. L’innovazione geniale dei manubri regolabili è il sistema con il quale è possibile – aggiungendo o sottraendo pesi dallo strumento – utilizzare un solo paio di manubri per avere a disposizione tutti i differenti carichi che altrimenti richiederebbero un set completo, riducendo così l’ingombro che è sempre una questione critica nelle home gym.

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Con i manubri regolabili A&Psport completerai le routine di allenamento che puoi svolgere sul tuo Power Rack; sono adatti soprattutto agli esercizi per le braccia e i pettorali, ma vengono impiegati anche per lavorare sui dorsali e sui bicipiti femorali, con esercizi simili alla vogata, o sulla coscia e sui glutei, come aggiunta di carico durante gli squat.

Ragazzo che si allena con i manubri regolabili

Scolpisci il tuo corpo con i manubri regolabili.

Vuoi un fisico definito e tonico? I manubri regolabili sono l'attrezzo perfetto per chi cerca versatilità e compattezza. Con un unico strumento puoi eseguire una vasta gamma di esercizi, risparmiando spazio e tempo, e adattandoti a ogni livello di allenamento.

Alcuni esempi di esercizi che puoi fare:

Braccia
  • Curl Bicipiti: Ideale per isolare e aumentare la massa muscolare dei bicipiti. La possibilità di variare il peso con un semplice click ti permette di progredire facilmente.
  • French Press: Perfetto per scolpire e definire i tricipiti, essenziali per braccia forti e complete.
  • Hammer Curl: Questo esercizio lavora sui bicipiti brachiali e sugli avambracci, contribuendo a dare spessore e forza al braccio.
Spalle
  • Alzate Laterali: L'esercizio principe per sviluppare i deltoidi laterali, conferendo un aspetto "largo" alle spalle. L'esecuzione con i manubri regolabili è fluida e precisa.
  • Alzate Frontali: Mirate ai deltoidi anteriori, sono fondamentali per la forza di spinta e l'equilibrio muscolare della spalla.
  • Shoulder Press (o Lento avanti): Uno degli esercizi fondamentali per la forza e la massa delle spalle, che coinvolge anche i tricipiti.
Petto
  • Distensioni su Panca (Piana, Inclinata, Declinata): I manubri offrono un'ampia libertà di movimento e permettono di lavorare in modo più profondo e completo sui muscoli pettorali rispetto al bilanciere.
  • Croci con Manubri: Un esercizio di isolamento eccellente per definire i contorni del petto e migliorarne l'elasticità muscolare.
  • Pullover: Questo esercizio versatile lavora non solo sul petto, ma anche sui dorsali, contribuendo a migliorare la mobilità e la forza del tronco.
Allenamento con i manubri regolabili

Completa il Tuo Set di Manubri

I tuoi manubri regolabili sono un ottimo punto di partenza per una home gym completa, ma per massimizzare i risultati, hai bisogno degli accessori giusti. Combinandoli con la tua attrezzatura, potrai eseguire una gamma infinita di esercizi e allenare ogni singolo muscolo del tuo corpo.

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