Squat con bilanciere
Esegui lo squat con bilanciere all'interno del Power Rack utilizzando i J-Cups per posizionare il bilanciere e le Safety Bar per una maggiore sicurezza durante l'allenamento.
Il MAC PRO è il modello più avanzato della linea A&Psport: una configurazione premium con Smith Machine integrata, doppi cavi regolabili e accessori progettati per allenamenti intensivi.
Fluidità, stabilità e massima praticità operativa racchiuse in un’unica struttura ad alte prestazioni.
Se vuoi chiarimenti su questo prodotto o supporto nella scelta, puoi scrivere direttamente a Paolo di A&Psport. Risponderà una persona reale, non un assistente automatico.
Scrivi su WhatsAppIl Power Rack 192S permette di realizzare numerosi esercizi per l'allenamento della forza, dell'ipertrofia e della preparazione atletica in una struttura compatta e versatile. Grazie alla combinazione di rack, Lat Machine, Pulley, T-Bar, barra per trazioni e Dip Bar, puoi allenare diversi gruppi muscolari direttamente nella tua home gym, ottimizzando lo spazio disponibile.
Esegui lo squat con bilanciere all'interno del Power Rack utilizzando i J-Cups per posizionare il bilanciere e le Safety Bar per una maggiore sicurezza durante l'allenamento.
Allenamento dei dorsali alla Lat Machine per eseguire tirate dall'alto in modo controllato e sviluppare forza e muscolatura della schiena, dei bicipiti e della parte superiore del corpo.
Utilizza il Pulley basso per eseguire esercizi di tirata orizzontale, come il rematore al cavo, coinvolgendo principalmente dorsali, romboidi, trapezio e muscoli delle braccia.
Esegui trazioni alla sbarra utilizzando il peso del corpo per allenare dorsali, bicipiti e muscolatura della parte superiore del corpo, scegliendo la presa più adatta al tuo livello di allenamento.
Il T-Bar Row permette di eseguire esercizi di tirata per sviluppare la muscolatura della schiena, con particolare coinvolgimento di dorsali, trapezio, romboidi e parte posteriore delle spalle.
Utilizza la Dip Bar per eseguire esercizi a corpo libero dedicati principalmente a petto, tricipiti e spalle, aggiungendo un efficace lavoro di spinta alla tua routine di allenamento.
Il Power Rack 192S è progettato per offrire una soluzione versatile per la home gym, combinando in un'unica struttura le principali possibilità di allenamento con bilanciere, cavi e corpo libero. I J-Cups e le Safety Bar permettono di lavorare con il bilanciere all'interno del rack, mentre la Lat Machine e il Pulley basso consentono di inserire esercizi specifici per la schiena, le braccia e la parte superiore del corpo. La configurazione integra inoltre una barra per le trazioni, una T-Bar e una Dip Bar.
Questa combinazione rende il Power Rack 192S una soluzione particolarmente indicata per chi desidera organizzare una home gym in spazi ridotti senza dover acquistare diversi macchinari separati. Le dimensioni compatte permettono di concentrare in una sola postazione esercizi di forza, ipertrofia e allenamento a corpo libero, offrendo un ottimo equilibrio tra funzionalità, ingombro e investimento.
Una struttura compatta e funzionale, dotata di accessori progettati per ampliare le possibilità di allenamento e sfruttare al meglio ogni centimetro della tua home gym.
Diverse impugnature per eseguire trazioni a corpo libero e variare il coinvolgimento di dorsali, bicipiti e parte superiore della schiena.
Supporti robusti per eseguire dip e allenare principalmente pettorali, tricipiti e spalle utilizzando il peso del corpo.
Sistema di Pulley pensato per eseguire tirate e rematori, ampliando le possibilità di allenamento per schiena e parte superiore del corpo.
Una stazione dedicata al lavoro di dorsali e parte superiore della schiena, ideale per esercizi di tirata con carichi progressivi.
Supporto dedicato al T-Bar Row per allenare la schiena attraverso esercizi di tirata e rematore con bilanciere.
Barre di sicurezza progettate per offrire maggiore protezione durante gli esercizi con bilanciere, in particolare nello squat e nelle principali alzate.
Carrucole integrate nel sistema di cavi per accompagnare il movimento in modo fluido durante gli esercizi di tirata e il lavoro con Pulley e Lat Machine.
Piedini progettati per aumentare la stabilità del Power Rack e proteggere la superficie di appoggio durante l'allenamento.
Il Power Rack 192S è progettato per offrire in un'unica struttura tutto l'essenziale per costruire una home gym versatile e funzionale. La combinazione tra rack, barra trazioni multi-grip, Dip Bar, T-Bar, Lat Machine e Pulley permette di alternare esercizi con bilanciere, lavoro ai cavi ed esercizi a corpo libero senza dover utilizzare diverse macchine separate.
La dotazione del 192S è completata da Safety Bar, carrucole e piedini antiscivolo e antigraffio, elementi pensati per migliorare sicurezza, stabilità e praticità durante l'utilizzo. Grazie alle sue dimensioni compatte, il Power Rack 192S rappresenta una soluzione interessante per chi vuole organizzare una home gym completa anche in spazi contenuti, mantenendo un buon equilibrio tra funzionalità, ingombro e investimento.
Tutte le informazioni che ti servono sul Power Rack 192S: dimensioni, carichi, dotazione, utilizzo, sicurezza, montaggio e possibilità di allenamento nella tua home gym.
Sì. Il Power Rack 192S è pensato per chi vuole creare una home gym completa e funzionale utilizzando una struttura compatta. La dotazione comprende rack, barra trazioni multi-grip, Dip Bar, T-Bar, Lat Machine, Pulley e Safety Bar, permettendo di combinare esercizi con bilanciere, lavoro ai cavi ed esercizi a corpo libero in un'unica stazione.
Il Power Rack 192S ha un'altezza di 220 cm, una larghezza di 110 cm e una profondità di 140 cm. Le dimensioni sono state studiate per offrire una buona dotazione di allenamento mantenendo un ingombro contenuto, caratteristica particolarmente utile per garage, stanze dedicate alla palestra e ambienti domestici con spazio limitato.
La struttura del Power Rack 192S pesa circa 100 kg e supporta un carico massimo dichiarato di 300 kg. La struttura è progettata per offrire una base solida durante gli esercizi con bilanciere e durante l'utilizzo delle diverse stazioni di allenamento.
Il Power Rack 192S permette di eseguire numerosi esercizi per l'allenamento della forza e dell'ipertrofia. Puoi utilizzare il rack per gli esercizi con bilanciere, la Lat Machine e il Pulley per il lavoro ai cavi, la barra multi-grip per le trazioni, il T-Bar per i rematori e la Dip Bar per gli esercizi a corpo libero. La Safety Bar completa la dotazione dedicata agli esercizi con bilanciere.
Sì. Il Power Rack 192S è dotato di una barra per trazioni multi-grip che permette di utilizzare diverse impugnature durante l'esercizio. Le varie prese consentono di eseguire differenti varianti di trazione e di modificare il coinvolgimento di dorsali, bicipiti e muscoli della parte superiore del corpo.
Sì. La dotazione del Power Rack 192S comprende sia la Lat Machine sia il Pulley. Le due stazioni permettono di ampliare notevolmente le possibilità di allenamento della parte superiore del corpo, consentendo di eseguire esercizi di tirata, trazioni al cavo, lat machine e rematori.
Sì. Il Power Rack 192S comprende sia il sistema T-Bar sia la Dip Bar. Il T-Bar permette di eseguire esercizi di rematore e tirata dedicati principalmente alla schiena, mentre la Dip Bar consente di eseguire dip e altri esercizi a corpo libero coinvolgendo soprattutto pettorali, tricipiti e spalle.
Sì. Uno dei principali punti di forza del Power Rack 192S è il rapporto tra dotazione e ingombro. Con dimensioni di 220 × 110 × 140 cm, integra diverse possibilità di allenamento in una sola struttura, evitando di dover utilizzare numerosi macchinari separati. È quindi una soluzione particolarmente interessante per chi vuole organizzare una home gym funzionale in garage, cantina o in una stanza dedicata all'allenamento.
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